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没去西藏之前,怎样知道会不会出现高原反应
如果没去过高原地区,一般是无法预知自己会不会高反的,一般要在身体到达海拔3000以上后,在低压低氧环境中产生的各种不适。

过年去拉萨有什么建议
春节期间去拉萨旅游,需要注意以下几点:
1、提前预订机票和酒店,春节期间拉萨的机票和酒店都比较紧张,需要提前预订。
2、做好保暖措施,拉萨属于高原地区,气温较低,需要做好保暖措施,带上羽绒服、帽子、手套等保暖衣物。
3、注意高反,拉萨海拔较高,部分游客可能会出现高原反应,需要提前服用红景天等预防高反的药物。
4、尊重藏族文化,拉萨是藏族地区的首府,需要尊重藏族的文化习俗,比如不要在寺庙内大声喧哗,不要随意触摸佛像等。
5、注意饮食卫生,拉萨的饮食口味与内地差异较大,需要适应一段时间,在就餐时要注意饮食卫生,防止水土不服。
西藏拉萨旅游注意事项
1 藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉;
2 不要乱摸小孩的头;
3 转经时要顺时针转;
4 在藏民家做客,请你喝茶或饮酒时,如果确实不能喝,要婉言谢绝。在接受哈达时,应该双手接过,如果对方直接戴在你的脖子上,请不要立即取下。
5 近距离拍摄人物,尤其是僧侣、妇女时,一定要事先征得对方的同意,以避免不必要的麻烦;许多寺庙在外面可以拍照,但是进入里面后,是不能拍照的,偷拍的后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄,如有需要,请按当地规定执行。
6 做到文明旅游,不可随意拍摄古建筑、当地人的生活;
7、不要随便跟古建筑合影;
8、提前了解一下当地人的风俗习惯,不要触犯;
9、注意高原反应和避免强光照射,准备的东西包括:
10、带齐自己的有效身份证证件(身份证、导游证、学生证等);
11、预防高原反应的药物、紫外线照射的雨伞、自己喜爱的零食、防寒的衣物等。
我坐火车去拉萨要注意什么
1、手机,充电宝,数据线。
坐火车的时候,唯一能打发时间的就是玩手机,喜欢看书的也可以带纸质书,在没有外界干扰的情况下,还能重拾学生时期的感觉。米瑞记得,火车上面的插头都是有限的,不管是硬卧还是软卧,好像都是窗户那里共享的。比较讲究的人可以自备一个一拖三,同时供好几个人充电。
2、行李放置在自己可以看得见的地方。
火车上面并不算乱,但自己的东西还是要多加注意比较好。行李可以倒着放到床下或者行李架上,下铺的乘客可以倒着放在桌子下面。平时吃饭洗漱的时候,尽量保持车厢里面有人,警惕一些的话,可以让同行的人交替去洗漱。
3、零食补给。
坐火车去拉萨是长距离的出行,可以多携带一些方便食品,如泡面、八宝粥、面包、罐头、坚果、矿泉水之类的。推荐拿一个塑料袋提着这些吃的,拿取方便,吃完还有地方可以扔。当然,实在没有带的话,也可以直接到火车上或者餐车买套餐盒饭,就是价格有点贵。
八月应该带什么衣服去拉萨游玩
8月份去西藏旅游,因为早晚温差大,要带秋天的衣服(外套);记得带上墨镜,白天好防紫外线。
1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤,然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大,容易得感冒。如果你身体足够强壮,那么,你可以这么穿:白天穿一件短袖或者T恤或者长袖,然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着,晚上也不至于冷着。
2、西藏的的夏天,是不会热的,比起广东等地的夏天,就算不穿上衣,也热得冒汗,而在西藏,绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内,也不会觉得很热,当然,如果你穿件黑衣服到外面晒太阳,就会很热了,因为西藏太阳大,紫外线强。
3、防尘头巾:你是不能不戴的,因为西藏虽然空气污染不大,但是风沙较大,到处都是光秃秃的山,一阵大风吹来,如果你没有口罩,头巾之类的,可能会让你满嘴是沙,眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾,作为替代品,可以选择围巾,或者口罩。
4、防晒霜:这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们,估计就用不着了。但是为了健康起见,在西藏户外行走,涂点防晒霜,能够防止晒黑、晒伤,也大大减少得皮肤癌的几率。
5、太阳眼镜:选择一副带偏光(防紫外线)的太阳眼镜,能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜,拉萨也叫日光城,你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下,容易晒伤。
标签: 一般人去拉萨有无高原反应
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