没去过拉萨的人可以适应吗

目录一览：

• 7月份去拉萨穿什么服
• 一般人到拉萨能适应吗。高原反应是什么感觉
• 拉萨和丽江哪个好玩
• 北方人突然间去西藏能适应吗
• 去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好
• 体质弱的能不能去西藏旅游
• 拉萨晚上哪里最好玩
• 没去过拉萨的人，第一次去会不会有高原反应？怎么克服

没去过拉萨的人，第一次去会不会有高原反应？怎么克服

没去过西藏的人，首先你要了解自己的身体状况，因为到了西藏以后，一方面，天气比较凉快，另外一方面，空气比较稀薄，这两个天气条件会导致我们的血液循环加速，那么，身体对氧气的需求量也会加大，这个时候就要看自己的身体状况，血脂是否高，有没有其他心脏或者是呼吸道方面的问题，就表现出来了。

假如身体健康，平时也有锻炼，身体的各项指标都正常，那么我可以告诉你，去西藏，完全没有任何问题，到西藏最怕的不是高原反应，而是感冒，感冒引发肺炎可不是好事，而到西藏感冒以后，多数都是因为着凉，受寒，而引发的感冒，这种感冒最容易引发肺炎，肺水肿是在所难免，会危及生命，所以去西藏一定要注意保暖，多喝温水，吃热饭等等。

预防高原反应很简单，第一，循序渐进的进入西藏，慢慢的让身体适应，第二，避免紧张的心情，紧张也会使人血液流速加快，口渴，最后导致缺氧，第三，禁止剧烈运动，剧烈运动是导致高原反应的罪魁祸首，第四，要做好一些准备工作，氧气，速达养，这些都要准备一些，紧急时刻用得着，提前喝点红景天，准备点红牛巧克力，每天多喝水，只要做到这些，基本上，不会发生任何严重的高原反应。

好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于到西藏旅行的一些小常识，最后，祝你们玩的开心。

体质弱的能不能去西藏旅游

跟这个没关系，体质好的人也不一定没有高原反应，百分之90在于心态

一般人到拉萨能适应吗。高原反应是什么感觉

能适应。拉萨的海拔在3650米左右，基本上都会有高原反应，一般人都会适应，去拉萨前后休息好不剧烈运动、放平心态不激动，一般人最多一两天高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。

北方人突然间去西藏能适应吗

北方人去西藏需要适应高原环境，如缺氧、低气压、气温变化大等。同时，西藏的饮食、文化、宗教等方面也与北方有很大不同，需要适应。如果有足够的时间和精力去逐渐适应和融入当地生活，那么北方人也能适应西藏的生活方式和文化。但如果没有适应能力，可能会出现高原反应等问题，影响身体健康和旅行体验。

7月份去拉萨穿什么服

早晚温差比较大，准备一件外套（在内地秋天穿的外套）（必需品）

2、怕晒的，准备长袖T恤、不怕晒的，准备短袖T恤。（防紫外线最好）

3、7月西藏雨季到了准备一件防雨外套（必需品）

4、另外：男士准备一条短裤、女士准备七分裤或九分裤。 还有准备一顶遮阳帽

拉萨晚上哪里最好玩

一、布达拉宫

布宫广场的夜晚有着难得的空阔静谧，游客可以静静地思考或发呆；布达拉宫广场旁边有人工湖，在夜晚倒映着亮灯的布达拉宫。

二、八廓街广场

八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环。晚上的八廓街明亮了许多；晚上10点以后，只剩转经的人和很少的游客；充满了神秘的小镇氛围。

三、雪雁街

雪雁街紧邻大昭寺与布达拉宫,地理位置得天独厚、人流量超高；是游客高频率抵达点，有着完善的周边配套设施。夜晚的雪雁街是一个没有烟雾缭绕，逛完不会异味上身的地方。

四、大昭寺

夜晚的大昭寺，没有了白天的游人如织，静谧安详；暖色的灯光映照着大昭寺的金顶，斑驳的白墙；游客可以在转经道上随着磕长头的藏族小伙慢慢前行，感知这里神奇的磁场，感知这夜幕下静静流淌的信仰。

五、药王山

药王山与布达拉宫所在红山原为一体，由一座巨大白塔相接，白塔底层的门洞是拉萨城的门户。每到一个重要的宗教节日，药王山的转经路上；人潮涌动，焚香祈祷，叩头膜拜把信徒们的内心祈盼倾至这佛光四溢的神山上。

拉萨和丽江哪个好玩

如果你们去过高原地带，建议先去丽江，可以看看身体是否能适应高原。我去云南、四川都没有高反，但是到西藏还是有点高反的。

自然风景，差不多，都有雪山，湖泊。但西藏（拉萨）庙更多。

如果经费有限，建议丽江。因为西藏（拉萨）一般都是包车走的，一个人负担太大，要么就3-4人一起去。

去西藏拉萨跟团好还是自己去玩的好

自己去玩的好自己去玩可以自由安排行程，更加灵活自由，可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受团队行程的限制。

同时，可以更好地体验当地的文化和风土人情，更加深入地了解西藏拉萨的特色。

此外，自己去玩可以更好地探索和发现一些隐藏的景点和美景，享受独特的旅行体验。

此外，自己去玩也可以更好地与自然亲近，感受大自然的壮丽和宁静。

可以选择徒步、骑行等方式，更好地融入自然环境，感受自然的魅力。

总之，自己去玩可以更好地个性化定制行程，更好地体验和探索西藏拉萨的魅力，因此选择自己去玩是比较不错的选择。

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