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初到西藏高反怎么办
首先不要好怕，还没有去西藏前一个月停止运动，这一个月吃红景天，到了那里预留半天时间给自己适应（也就是在酒店休息，躺在床上），其次坐火车进去，千万不要飞机进西藏（火车站离拉萨近，飞机场离拉萨1个时小时的路程，高原1个小时路程要比平原还难受）。第三在西藏动作要慢，千万不能快动作。第四带好红景天。第五如果有高反，你的行程应该是林芝、拉萨、日喀则、纳木错。珠峰第一次不要去。还有带点巧克力增加热量。衣服多多带点保暖要紧。
答2：大部分人都会有或轻或重的高反，根据个人经验，透露给你，别人儿我还不告诉呢，哈哈。
第一，提前一个星期吃红景天，带上西洋参片，红糖水，管点用，
第二，如果你先到拉萨，当天不要洗澡，尽量不要抽烟、饮酒，早休息。
第三，千万不要提前吸氧，会依赖，反倒容易高反 第四，最有效果的办法就是第二天就安排去林芝方向的行程，海拔低，植物茂密，氧气充足，立刻就能缓解，几天后再回到拉萨就不会再有高反了，起码不会很难受了。
初次坐火车去拉萨会高反吗
刚到拉萨每个人都有高反，只是有的轻微感觉不到。刚去多喝水，少运动，不洗澡洗头，早睡觉；第二天没事再去玩儿。车上问题不大，偶有不适滴，没有死那么严重。
西藏哪个地方的草原是最美的
那曲草原
那曲高寒草原是《中国国家地理》评选的中国最美六大草原之一。那曲藏语意为“黑河”；那曲地区位于西藏自治区北部，北与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻 昌都地区， 南接拉萨、林芝、日喀则三地市，西与阿里地区相连。 整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。
羌塘草原
羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。羌塘草原平均海拔在4500米以上，是西藏面积最大的纯天然草原！这里有多样的地貌戈壁、草原、湖泊、山川和美丽迷人的景色。整个羌塘草原完完全全地展现在白云和蓝天之下，
美玉草原
美玉草原位于中国西藏自治区昌都地区左贡县美玉乡，处于玉曲河支流开曲河流域，草场面积108万亩。美玉草原是纯牧区，茫茫一片绿色无边无际，像海洋一样望不到尽头。美玉草原，美得名副其实，像一块硕大无比的碧玉一样，在天地之间自由懒散铺陈开来。远处高冷的雪山心甘情愿为其充当绿叶。
字嘎草原
字嘎草原是昌都主要牧区之一，位于江达县城西北部、字嘎草原一望无际，夏秋两季视野里尽是蓝天白云、绿草野花，字嘎大草原犹如一幅巨大的绿色画卷，无边无际。每逢盛夏，草原上鸟语花香、空气清新，星星点点的牛毛帐篷上升起袅袅炊烟，曲折蜿蜒的溪流犹如一条条银带飘舞在草原上。
帕里草原
帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。由于草甸草原根系十分发达，众多的根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。每当盛夏，草原上开满五颜六色的小花，素有"五色草甸"之称。
哲古草原
即使是在西藏，也甚少有人知道哲古草原，因为它的光彩早已被哲古湖所掩盖。并不是哲古草原不美，而只是哲古湖名气更大罢了。该湖曾与西藏著名的神山之一雅拉香布雪山，成为西藏古代南方朝圣之地。湖的周围是广阔无垠的哲古草原，总面积达322亩，是一片水草丰美的天然牧场，这里随处可见成群结队的藏野驴。
鲁朗花海牧场
鲁朗花海牧场位于鲁朗镇和八一镇之间，是一处开阔的天然牧场。这里草甸平缓，周围有森林、群山围绕，环境非常清新。每年5-6月，各色花朵盛开，令人流连忘返。微风吹来，青草摆动，处处“风吹草低见牛羊”，蓝天白云之下，一望无际的草原上。
仲巴草原
仲巴位于日喀则地区的最西端，喜马拉雅山脉北面，南面与尼泊尔王国接壤。仲巴县是日喀则市著名的纯牧业达县，有着“野牦牛故乡”的美誉。荒凉的原野上唯有此地有着大片的沼泽和草甸，羊群和马匹尤如珍贝般撒在这珍稀的湿地上，沼泽的水中还开满各色花朵。
西藏除了冰山、峡谷和冰川之外，草原还是很漂亮的，下面为大家推荐一个我就得还不错的地方：
那曲高寒草原，那曲藏语意为“黑河”；那曲地区位于西藏自治区北部，北与新疆维吾尔自治区和青海省交界，东邻昌都地区， 南接拉萨、林芝、日喀则三地市，西与阿里地区相连。
整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。
这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘，整个地形呈西高东低倾斜，西高，中平，东低，平均海拔在4500米以上，那曲高寒草原被《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一。
那曲县属高原亚寒带半干旱季风型气候，其特点是气温低、空气稀薄、大气干洁、太阳辐射强、日温差大，7-9月为高原植被生长期，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽。
那曲行署所在地那曲镇是青藏公路的必经之路，又是西藏对外开放的旅游区之一，每年8月（藏历6月）举办的赛马节是藏北草原的盛会，届时，旅游观光的游客、四面八方的牧民、各地的商贩等云集此处，藏北宰湖纳木错位于拉萨市的当雄与那曲地区的班戈县之间，每年都有许多前来转湖的游客和信徒。
要是西藏那哪些地方的草原最美，我觉得首先看每个人对于美的标准定义是什么？
我从2014年开始先后再西藏工作了了将近3年，去过西藏的44个县。要说草原最美我喜欢阿里地区的可可西里草原。
接下来和大家说说每西藏每个地区草原的特色。拉萨的附近的草原肯定大家最先看到的就是那金山了。 犹豫草不是很密集，所以有点泛黄的感觉，因为角度和阳光的关系，夕阳下的那金山草原很漂亮。
林芝地区的草原应该最符合人们对草原的定义了， 由于海拔低气候好。水草茂盛一片绿油油。
接下来是那曲的草原， 那曲草原我觉得最美的是过来班戈县在往北，因为我当年在这里经历了七月飞雪。 绿色与白色共存特别漂亮，据说那里经常是7月飞雪。
再往北到双湖 就马上到可可西里了， 这里的草原完全是原生态，最最关键是藏羚羊，藏野驴，斑马在这里都可以看到。
还有一个我喜欢的就是阿里的草原，与其说是草原还不如说是山，但是这里的山是大自然的破腹神州的美…… 有断层交错 大自然打造的地质年代之美。
而后藏地区日喀则的美，则是草原上镶嵌了一颗颗明珠。草原上分布了很多湖泊，拍照特别美。
最后很遗憾我一直没有去过昌都地区， 据我同事说那里山区最多，也被称作三江源头，也希望有机会去看看，回来和大家分享。
成都坐火车到拉萨怎么走最快
成都-拉萨：做Z322（直达特快列车）
3. 发车时间：每天晚上21:37
4. 到达时间：第三天下午17:30
5. 行驶时间：约43小时
6. 票价：硬座票价447元/张，硬卧上铺票价863元/张，硬卧中铺票价893元/张，硬卧下铺票价913元/张，软卧上铺票价1353元/张，软卧下铺票价1393元/张。
现阶段成都至拉萨只有一趟T22次列车运行，而且是隔日开行，运行时间约在40多个小时
拓展资料
目前成都到拉萨的火车走的是青藏线，全程约3400 公里，耗时43小时。川藏线铁路正在建设中，预计2030年正式通行，彼时成都到拉萨坐火车仅需10~13个小时。
拉萨市的哪里最好玩
拉萨市是世界上著名的文化旅游胜地之一，有着悠久的文化历史和丰富的人文景观。以下是一些推荐的拉萨市最好玩的地方：
布达拉宫：是拉萨历史上的政治、宗教中心，也是拉萨最著名的旅游景点之一，被誉为“东方屋脊上的明珠”。
大昭寺：藏族佛教传统宗法轮寺的办事处，是全国重点文物保护单位之一，历史传承悠久。作为世界460家的佛教文化遗址之一，一定要去参观。
布宫松赞林寺：拉萨三大寺庙之一，被誉为“现存唐代建筑艺术珍品的典范”。
罗布林卡：位于拉萨市中心的一个公园，拥有一片广阔的草坪，有藏族歌舞、伴奏、唱诵、唢呐、鼓声等等，是拉萨人民日常生活娱乐的好去处。
紫禁城：这里从唐朝开始就是拉萨政治技术中心所在地，长期以来为拉萨城市政治、宗教的中心。现在它是拉萨市示范性旅游景区二级。
小昭寺：位于拉萨市区的小昭寺街，是一个非常典型的藏族建筑群。
龙王潭公园：是拉萨市的生态之肺，也是一个以水为主题的公园。在这里，游客可以看到喜马拉雅山脉的美景。
除以上几处景点外，拉萨的民俗、购物、饮食、娱乐等方面，也是不容错过的，可以在当地寻找特色小吃、藏医馆、美食街等，亲身感受拉萨的风土人情和民族文化。
9月份去西藏是最佳时间吗？9月份去西藏必备哪些东西
9月在我看来应该是进藏最好的季节。如果在时间允许的情况下，我一定选择9月进藏。目前已经在路上了。出来三天了，目前在八宿！
第一、7，8雨季已过，一路上由天气造成的意外情况会少很多。
第二、9月刚好错过7、8月暑假旺季，又在国庆之前，相对来说人应该会少很多。
第三、川进9月-10月秋季进藏沿途风景要美很多。但10月到高海拔地区可能就下雪了。
带的东西：
身份证，如果要去大本营，墨脱，阿里地区，办理边防证，在户籍地办理边防证可以把所有地区都写上。
短袖，长袖，长裤，薄外套，冲锋衣，厚羽绒服，便于行走的鞋子。
墨镜，遮阳帽，防晒霜，保湿乳液。
葡萄糖，头疼粉，板蓝根，感冒药，消炎药，肠胃药，创可贴，氧气瓶。
巧克力，红牛，车载烧水壶，方便食品，零食水果等。
9月份去西藏已经不是最佳季节了，去西藏什么时间最合适要看个人旅游目的。对大多数人来说，6~8月份是去西藏旅游的黄金时段。
9月份以后气温开始下降，昼夜温差也变得更大，而且高海拔地区许多道路降雪频繁，时常会中断。
这个时间去要做好防昼夜温差大的准备，沿海地区的人们就可以带一件簿羽绒服了。
另外西藏海拔高，空气稀薄，光照非常强，防紫外线哂伤，防晒衣、太阳帽、太阳镜、防晒霜等应准备好，西藏地区昼夜温差大，而且晚上容易下雨，必要的衣服和雨具也要准备。
去拉萨最好要带什么备物品
进藏需要携带物品：
1准备好身份证，银行卡，手机，现金以及一些常用的药品，像高原安、诺迪康胶囊、百服宁以及常用的肠胃药都是很有必要的；
2.注意防晒，准备好防紫外线的墨镜，防晒霜或者防晒衣都非常的有用；
3.拉萨海拔很高，比较重要的一点就是别吃太饱，不然容易高反，由于高原沸点比较低，食物容易夹生，建议自己准备一些巧克力、面包。
另外还有一些生活必需品也要带上：
手电或应急照明 、雨伞 、带个床单、墨镜 、防水冲锋衣、裤、登山鞋、毛衣、保暖衣、太阳帽、防晒霜。
那就是应急的药品、薄厚外套、个人相关证件、防晒物品、舒适的鞋子、洗护用品、电子产品、零食补给、日常用品、藏易通等。 1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些。
2、薄厚外套：早晚温度差大，而且还有大风，需要带一两件厚外套。
3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。
4、防晒物品：防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上。
标签： 去拉萨高反多久可以适应
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