从拉萨到兰州火车要坐多久

目录一览：

• 拉萨到乌鲁木齐火车要多少时间
• 拉萨和丽江哪个好玩
• 八月应该带什么衣服去拉萨游玩
• 拉萨坐火车到上海需经过哪些地方
• 冬天去拉萨旅游，需要带哪些必备的物品
• 郑州到拉萨坐火车要多久
• 去拉萨需要准备什么药品

拉萨到乌鲁木齐火车要多少时间

直达火车最快的是Z69，10:00-次日17:16，用时31小时16分；如果可以中转，则最快方案如下:G403 北京西-郑州东 8:00-10:30G1971 郑州东-兰州西 11:05-16:41Z231兰州西-乌鲁木齐 17:47-次日10:10共用时26小时10分

郑州到拉萨坐火车要多久

Z164次 上海-->拉萨直特有空调

站序站名到站时间出发时间停留时间

07 郑州 05:07 05:14 7分钟

08 西安 11:14 11:24 10分钟

09 兰州 18:17 18:34 17分钟

10 西宁 21:07 21:27 20分钟

11 德令哈 01:29 01:31 2分钟

12 格尔木 04:09 04:34 25分钟

13 那曲 14:00 14:06 6分钟

14 拉萨 18:25 18:25 ----

Z264次 广州-->拉萨直特有空调

06 郑州 03:33 03:40 7分钟

07 西安 09:36 09:45 9分钟

08 兰州 16:26 16:41 15分钟

09 西宁 19:11 19:31 20分钟

10 德令哈 23:33 23:35 2分钟

11 格尔木 02:32 02:57 25分钟

12 那曲 12:29 12:35 6分钟

13 拉萨 16:19 16:19 ----

拉萨坐火车到上海需经过哪些地方

从西藏坐火车到上海需要经过的地方有

西藏境内:拉萨市，当雄县，那曲市，安多县，唐古拉山口。

青海境内:唐古拉山，沱沱河，五道梁，昆仑山口，格尔木市，德令哈市，青海湖，西宁市。

甘肃境内:兰州市，定西市，陇西县，天水市。

陕西境内:宝鸡市，咸阳市，西安市，渭南市，潼关县。

河南境内:灵宝市，三门峡市，洛阳市，郑州市，开封市，商丘市。

安徽境内:宿州市，蚌埠市，明光市，滁州市。

江苏境内:徐州市，南京市，镇江市，常州市，无锡市，苏州市。

最后到达上海市。

拉萨和丽江哪个好玩

如果你们去过高原地带，建议先去丽江，可以看看身体是否能适应高原。我去云南、四川都没有高反，但是到西藏还是有点高反的。

自然风景，差不多，都有雪山，湖泊。但西藏（拉萨）庙更多。

如果经费有限，建议丽江。因为西藏（拉萨）一般都是包车走的，一个人负担太大，要么就3-4人一起去。

去拉萨需要准备什么药品

准备物品：

（一）药品

整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品。

1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到，必要时吃。

2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。

3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。

4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。

5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。

6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

7、带足自用药，有些在西藏可买不到。

（二）生活必需品

1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。

2、雨伞，即可防晒，又可防雨。

3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。

4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。

5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。

6、毛衣、保暖衣：夜间较冷。

7、太阳帽、防晒霜。

八月应该带什么衣服去拉萨游玩

月份去西藏旅游，因为早晚温差大，要带秋天的衣服（外套）；记得带上墨镜，白天好防紫外线。

1、夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。

2、西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。

3、防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。

4、防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。

5、太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。

冬天去拉萨旅游，需要带哪些必备的物品

冬天去拉萨旅游需要携带一些必备的物品。

首先是厚实的冬衣，包括羽绒服、毛衣、保暖内衣等，保持身体温暖。

其次是防寒保暖的配饰，比如围巾、手套、帽子和耳罩等。另外，还需要带上防晒霜和滋润护肤品，因为高原紫外线强烈，又干燥。此外，鞋子要选择防滑保暖的款式，以确保在雪地中行走时不会滑倒。最后，带上相机和充足的电池，记录美丽的风景。以上这些物品可以帮助游客度过一个愉快的冬天拉萨之旅。

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