去拉萨需要注意的事项-云途旅行网

最新 初次去拉萨注意事项及饮食

初次踏上拉萨，务必注意高原反应，尽量避免剧烈运动，多喝水，保证充足休息。在饮食上，应以易消化的清淡食物为主，少吃油腻和生冷，适量补充高蛋白和维生素。切记适应当地低氧环境，保持良好的心态。...