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初到西藏高反怎么办
首先不要好怕，还没有去西藏前一个月停止运动，这一个月吃红景天，到了那里预留半天时间给自己适应（也就是在酒店休息，躺在床上），其次坐火车进去，千万不要飞机进西藏（火车站离拉萨近，飞机场离拉萨1个时小时的路程，高原1个小时路程要比平原还难受）。第三在西藏动作要慢，千万不能快动作。第四带好红景天。第五如果有高反，你的行程应该是林芝、拉萨、日喀则、纳木错。珠峰第一次不要去。还有带点巧克力增加热量。衣服多多带点保暖要紧。
答2：大部分人都会有或轻或重的高反，根据个人经验，透露给你，别人儿我还不告诉呢，哈哈。
第一，提前一个星期吃红景天，带上西洋参片，红糖水，管点用，
第二，如果你先到拉萨，当天不要洗澡，尽量不要抽烟、饮酒，早休息。
第三，千万不要提前吸氧，会依赖，反倒容易高反 第四，最有效果的办法就是第二天就安排去林芝方向的行程，海拔低，植物茂密，氧气充足，立刻就能缓解，几天后再回到拉萨就不会再有高反了，起码不会很难受了。
小朋友多少岁能去拉萨
1. ？2. 根据中国法律规定，未满16周岁的未成年人需要在父母或监护人的陪同下才能出行，因此小朋友需要在父母或监护人的陪同下才能去拉萨。
3. 未成年人需要在父母或监护人的保护下，因为旅途中可能会遇到各种意外情况，父母或监护人的陪同可以确保小朋友的安全。
此外，拉萨地处高原地区，气候和环境相对较为特殊，父母或监护人的陪同也可以提供必要的照顾和适应帮助。
云南至西藏拉萨最佳路线
最佳路线为通过青藏公路进入西藏，云南入藏线是旅行路线的主要选择，
原因是青藏公路是世界上海拔最高，最为险峻的公路之一，是旅行者们征服极限最好的地方之一；另外，通过云南的入藏线可以依次游览丽江、大理、香格里拉等地的自然美景和民族文化，良好的旅游体验及多样性是云南至西藏的优势。
推荐的路线：
1. 从昆明出发，经过丽江、香格里拉到达西藏的迪庆地区；
2. 沿途游览虎跳峡、普达措国家公园等景点，体验美不胜收的自然风光；
3. 经过拉萨、日喀则、珠峰大本营，尽情领略西藏的神秘与震撼。
在旅游过程中，要注意适应高原环境，做好防晒、保暖等措施。
冬天去拉萨旅游，需要带哪些必备的物品
冬天去拉萨旅游需要携带一些必备的物品。
首先是厚实的冬衣，包括羽绒服、毛衣、保暖内衣等，保持身体温暖。
其次是防寒保暖的配饰，比如围巾、手套、帽子和耳罩等。另外，还需要带上防晒霜和滋润护肤品，因为高原紫外线强烈，又干燥。此外，鞋子要选择防滑保暖的款式，以确保在雪地中行走时不会滑倒。最后，带上相机和充足的电池，记录美丽的风景。以上这些物品可以帮助游客度过一个愉快的冬天拉萨之旅。
到拉萨的火车哪里开始坐风景最好
驶入西宁开始
从驶入西宁开始，将穿过青海湖、可可西里、昆仑山脉、唐古拉山口，可以看到草原、山川、河流、雪山、牦牛、藏羚羊等。这辆列车是白天通过青藏高原的，在国内几辆通往拉萨的列车中，Z164列车的白天时间是最长。
白天时间最长，也就意味着能看到的风景最多，坐火车去拉萨从上海出发最好（Z164列车），因为列车途径格尔木、安多、那曲、拉萨四个站点时都是白天。当然从其他地方上车也可以，每一站的风景也是不同的。
国内开往拉萨的列车始发站分别是这几个城市：广州、上海、北京、重庆、成都、兰州、西宁。其中广州Z265、西宁Z9815/Z6811、上海Z165/Z164的列车，在白天到达拉萨能看到的风景时间较长。
拉萨去珠穆朗玛峰如何去
从拉萨到珠穆朗玛峰一般路线有两条，分别是南线和北线。以下是两条线路的大体信息：
南线： 拉萨-羊卓雍错-扎西半岛-贡嘎-珠穆朗玛峰大本营
路线特点：路线风景优美，途中经过著名风景区羊卓雍错、扎西半岛等，路况一般。需要注意的是，南线较长，时间较紧的话可能需要加班搭车；
具体路线：从拉萨出发，经过南拉公路行驶至当雄县，绕过当雄县往左走；沿着318国道一路向西，经过羊八井、羊卓雍错、扎西半岛等著名景点，最后到珠穆朗玛峰大本营；
北线：拉萨-日喀则-珠穆朗玛峰大本营
路线特点：路线简单，路况较好，不过距离较长，时间需要计划充裕；
具体路线：从拉萨出发，沿着318国道一直向西，到达日喀则市。从日喀则市出发，沿着219国道北行，然后再转乘到318国道，一路向西到达珠穆朗玛峰大本营。
无论选择哪条线路，都需要考虑当地的气候和高原反应问题。珠穆朗玛峰大本营海拔约为5200米，游客在到达前应该做好准备，慢慢适应高原环境，并注意防寒防晒。同时，为了保护生态，游客需要遵守当地的旅游规定，不要乱扔垃圾，不要在山上随意采集植物等。
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