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沈阳到拉萨多远
沈阳到拉萨的距离约为3300公里。由于两地地理位置的远离，旅行方式主要是航空，相同的交通方式对应不同的旅行时间和价位。
根据航班，单程飞行时间为4小时50分钟至6小时30分钟不等，过境成都或昆明。
价格方面，取决于航空公司、航班时间和季节等因素，平均价格约在1,500～3,000元之间。此外，也有可选的火车或长途汽车，但耗时途中较长，对于时间有要求的旅客不适用。
去西藏旅游吃啥好
去西藏旅游吃啥好？
西藏，是一个神圣迷人的地方。它的省会拉萨，更是有着雄伟壮观的建筑。每一个来到这儿旅游的人，都不由得对它心生崇拜，我们除了关心当地的自然风光之外，大多数的比较担心当地的饮食是否合口味。相信，准备去西藏游玩的旅客们也有这样的问题，下面就让小编来告诉您去西藏旅游吃什么。
其实，大家完全不用担心哦。因为现在的西藏菜系还是比较丰富的，像川菜、东北菜、藏餐、韩国料理等等你都能吃到。下面，我们来主要了解一下西藏独特的美食餐饮吧。
西藏高原有着四千多米的海拔，所以空气比较稀薄，降水量也是很少的，同时阳光资源丰富，风也比较强烈。这样独特的地理环境自然也造就了西藏独有的饮食文化。
西藏最独特的饮食，当然是藏餐了。如果来到西藏，那一定不能忘了品尝一下藏餐了。这里的藏餐最有名的就是糌粑、酥油茶、甜茶、牛羊肉、青稞酒等。藏餐的口味总的来说，还是适合喜欢清淡、平和口味的食客。藏餐的很多菜，都是基本不放任何辛辣调料的，就放一些盐巴和葱蒜之类的。这也彰显了饮食文化中返朴归真的时尚潮流。
大约在五十年代后期的时候，西藏菜才渐渐成形，也成为中华民族饮食风味中独具风格的一支。西藏菜的原料还是就地取材，大多以牛、羊、猪、鸡等肉食为主，土豆啊、萝卜啊等是主要蔬菜。在面食方面，就以米啊、面啊、青稞啊等为主。藏族人的口味还是偏重油、厚味的，以及喜爱一些比较香、酥、甜、脆的食物，所以就比较喜欢用香料。烹饪食物的方法也一般是烤、炸、煎、煮等。如果你到西藏做客的话，传统的招呼食物一般就是奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、酸奶这六种食物。如果你对藏族经常性的饮食很不习惯的话，那可以选择去一些当地的餐馆品尝特色小吃，比如各种各样的灌肠啊、青稞酒啊、酥油茶啊、牛羊手抓肉啊、糌粑啊、各种各样的糕点啊、甜茶啊、奶茶啊、风干肉啊等等。
松茸高汤
炖锅松茸、灵芝、冬虫夏草、羊肚菌被称为“中国四大名菌”.西藏林芝是松茸主要产地之一，去林芝没吃过松茸等于白来一趟！
牦牛肉
牦牛肉含蛋白较高，脂肪含量低，矿物质元素含量丰富，氨基酸结构比例更与人体相近。同时因为长年生活在无污染的高寒地带，其肉质天然、保健、细嫩，味道鲜美。既有牦牛肉干，也有卤牦牛肉，也有用新鲜牦牛肉做的各种菜肴
烤藏香猪
藏香猪又名“人参猪”,是西藏特有的一种瘦肉型猪，生长在海拔3000米至4000米的山间密林中，吃野外植物，是我国唯一的放牧型猪种。因其肉质营养丰富，被称为“高原之珍”。
藏面
臧面是藏族地区的特色早藏。主要原料是藏面，牛肉汤，配料是葱花，盐等。将事先做好晾干的藏面煮熟，放入滚烫的牛肉汤中，撒上葱花即可。鲜爽可口，美味无穷。营养丰富，老少皆宜，可补充体力，暖胃生热，促进消化
土豆包子
在西藏品尝一下地道的西藏土豆是必须的，因为高原日照时间长，昼夜温差大，所以土豆淀粉含量高，吃起来特别粉香甜美。
酥油茶
酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。寒冷的时候可以驱寒；吃肉的时候可以去腻；饥饿的时候可以充饥；困乏的时候可以解 乏；瞌睡的时候，还可以清醒头脑。老少皆宜，可补充体力，促进消化，生津解渴
巴河鱼
巴河鱼是西藏林芝地非常有名的特色餐饮，藏族人民不吃鱼，因此巴河鱼的产量十分丰富。主要产自尼洋河和巴松错，属高山冷水鱼种，因为没有污染，所以巴河鱼的肉质十分细嫩鲜美味。而它的营养价值也极高，还有较高的药用价值，对改善肤质有特殊的效果。
糌粑
糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物
青稞酒
青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 青稞酒，藏语叫做“羌”，是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。
糌粑肉粥
糌粑可以说是藏家人民的主食之一。糌粑除了可以做成糌粑团之外，也可以做成香浓的“糌粑肉粥”。如果你不喜欢糌粑团黏黏的感觉，那么香喷喷的美味糌粑粥就会更加适合你哦！现在拉萨许多藏餐厅都可以吃到这一美食。
朋必
“朋必”其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影
酸奶
到了拉萨又怎能错过牦牛酸奶呢？拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。不过吃起来比豆腐花刺激多了。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！但是加上蜂蜜，或者撒上白糖，舌尖上的感觉就会变得非常有趣
如果你到了拉萨城里，你会看到很多很多的甜茶馆的，估计在世界上也是数一数二的。而且你会发现，坐在甜茶馆的顾客，几乎百分之九十九都是男顾客。所以，甜茶馆就成了男士们进行社交活动的重要场所，也是男人的世界了。
面对雪域高原，长久以来，藏族人民就形成了他们独特的饮食文化。随着科技、人文、经济、旅游等的发展，西藏的饮食结构也逐渐变得多元化。如果你来到西藏旅游，一定不要错过这儿的美食餐饮哦
夏天去西藏旅游要准备好哪些物品
1. 夏天去西藏旅游需要准备好以下物品：2. 首先，要准备好防晒用品，因为西藏的高原紫外线较强，需要使用防晒霜、太阳镜、遮阳帽等物品来保护皮肤和眼睛。
3. 其次，要准备好保暖衣物，尽管夏天西藏白天气温较高，但早晚温差较大，需要携带一件保暖外套或羽绒服，以备不时之需。
4. 此外，还需要准备好舒适的鞋子，因为西藏地势复杂，有些地方需要步行或徒步，所以选择一双适合长时间行走的鞋子非常重要。
5. 另外，还需要携带一些常用药品，如感冒药、止泻药等，以备不时之需。
6. 最后，还需要准备好相机和充电器等摄影器材，因为西藏的美景非常壮观，可以记录下旅途中的美好瞬间。
除了以上所提到的物品，夏天去西藏旅游还可以准备一些高能量的食品，如巧克力、坚果等，以备在行程中补充能量。
此外，还可以准备一些户外用品，如帐篷、睡袋等，以备在露营或徒步时使用。
总之，根据个人的需求和行程安排，可以适当增减所需物品。
跟团去西藏旅游要多少费用
跟团去西藏旅游的费用会受到多个因素的影响，包括旅行的季节、行程的天数、住宿标准、交通方式以及旅行社的定价等等。以下是一些费用的大致参考：
1. 交通费用：包括往返西藏的机票或火车票费用，以及在西藏内部的交通费用，如巴士、租车等。这些费用会根据您的出发地和具体行程而有所不同。
2. 住宿费用：西藏的住宿费用因标准而异，从简单的旅馆到高档酒店都有不同选择。您可以根据自己的预算和需求选择适合的住宿。
3. 餐饮费用：西藏的餐饮费用相对较高，尤其是在一些偏远地区。您可以根据自己的口味和需求选择不同档次的餐厅或餐馆。
4. 门票费用：西藏的一些景点和文化遗址可能需要购买门票，费用因地点而异。例如，布达拉宫、大昭寺等景点都有门票费用。
5. 导游和旅行社费用：如果您选择跟团旅游，导游和旅行社的费用也会包含在内。这些费用会根据旅行社的定价和服务内容而有所不同。
总体而言，跟团去西藏旅游的费用通常会在几千到上万元人民币之间，具体费用还需要根据您的个人需求和行程安排来确定。建议您在选择旅行社时，仔细了解行程安排、费用明细和包含的服务，以便做出合理的预算和选择。
跟团去西藏旅游要带点什么和注意什么
跟团去西藏旅游时，您可以考虑带以下物品：
1. 身份证或护照：作为身份证明和入住酒店的必备文件。
2. 衣物：根据当地气候情况，带上适合的衣物，包括保暖衣物、防晒衣物和雨具等。
3. 舒适的鞋子：考虑到西藏地势复杂，建议穿着舒适的鞋子，以便行走和徒步。
4. 防晒用品：西藏阳光强烈，记得携带防晒霜、太阳镜和帽子等防晒用品。
5. 药品和急救包：带上常用药品和急救包，以备不时之需。
6. 高原反应药物：西藏地势高，可能会出现高原反应，可以咨询医生并携带相应的药物。
7. 充足的现金和银行卡：在西藏一些偏远地区可能无法使用信用卡，所以带上足够的现金和银行卡备用。
此外，还需要注意以下事项：
1. 适应高原：西藏地势高，需要适应高原环境，可以提前做好身体锻炼和调整。
2. 注意饮食：在西藏旅游期间，建议避免生冷食物和过度饮酒，以免对身体造成不适。
3. 尊重当地文化和习俗：西藏是一个具有独特文化和宗教信仰的地方，尊重当地的文化和习俗是很重要的。
4. 注意环保：保持环境整洁，不乱扔垃圾，保护西藏的自然环境。
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